Praxis für Physiotherapie und Osteopathie

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Meditation

Meditation (lateinisch meditatio = „zur Mitte ausrichten“ von lateinisch medius = „die Mitte“; auch in der Bedeutung „das Nachdenken über“) ist eine in vielen Religionen und Kulturen geübte spirituelle Praxis. Durch Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen soll sich der Geist beruhigen und sammeln. In östlichen Kulturen gilt sie als eine grundlegende und zentrale bewusstseinserweiternde Übung. Die angestrebten Bewusstseinszustände werden, je nach Tradition, unterschiedlich und oft mit Begriffen wie Stille, Leere, Panorama-Bewusstsein, Eins-Sein, im Hier und Jetzt sein oder frei von Gedanken sein beschrieben

Die Meditation hat viele positive Wirkungen. Es handelt sich dabei um eine Methode, die gleichermaßen Körper, Geist und Seele stärken und von jedem Menschen - egal welcher religiösen oder atheistischen Überzeugung - mit Gewinn praktiziert werden kann.

Die Wirkungen von Meditationen sind:

    * Körperliche Lockerung
    * Abbau von psychischen Spannungen, Ängsten, Schuldgefühlen
    * Verbesserung der Gesamtstimmung
    * Ein Mehr an Kreativität, Energie und Produktivität

Ziele, die Sie mit Meditationen erreichen können, sind folgende:

    * Muskelverspannungen lösen sich, Ihr Körper wird geschmeidiger
    * Sie lernen sich immer besser zu konzentrieren
    * Mehr Kraft und Lebensenergie
    * Mehr Ruhe und Ausgeglichenheit

Egal, welche Art von Meditationen Sie wählen - Meditation bedeutet ganz allgemein die Konzentration auf ein Objekt - das Meditationsobjekt - zu richten, im Unterschied zu anderen Handlungen, bei denen Sie sich auf wechselnde Reize konzentrieren. (Zum Beispiel, wenn Sie ein Buch lesen, ein Schachspiel spielen etc.

Unser Kursleiter  ist Bernd Fuhse,  48 Jahre Seit 10 Jahren Meditationspraxis Ausbildung Meditation in Kapstadt 1999 Entspannungskursleiter seit 2005 Meditationskursleiter seit 2009 Erfahre die Tiefen der Meditation ! Was ist Meditation ? Wie lerne ich meditieren ? Wie meditiere ich ?   Fragen, die dieser Kurs beantworten wird !

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